Sering Stress di Jalan Ini Tips Mengatasinya

Saat memainkan musik pastikan Anda tidak menggunakan volume terlalu keras sehingga Anda tetap bisa fokus dalam berkendara.

• Mengonsumsi Makanan

Terjebak macet memang bisa menyebabkan seseorang menjadi stress dan emosi. Namun Anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi makanan seperti cemilan.

Anda pun dapat mengandalkan buah-buahan, terutama mereka yang mengandung vitamin c. Perlu Anda tahu, vitamin ini bisa membantu menurunkan hormon stress.

Jangan lupa penuhi kebutuhan hidrasi Anda dengan membawa minum air putih saat melakukan perjalanan!

• Menghindari Jam Macet

Jika jalanan yang macet adalah penyebab utama stress. Anda bisa mengatasinya dengan cara mengubah rute atau menghindari bepergian pada jam sibuk sehingga Anda bisa terbebas dari kemacetan.